gnc 보스웰리아 복용법 효능 부작용

gnc 보스웰리아 복용법 효능 부작용

관절 및 연골 건강에 도움이 되는 보스웰리아가 요즘 건상식품으로도 많이 떠 오르고 있습니다. 특히 부모님이나 어르신들에게 선물로도 많이 한다고 합니다.

 

금일은 외국에서 만든 건강보조식품인 gnc 보스웰리아 효능과 부작용, 복용법에 대해서 정리해보도록 하겠습니다.

 

gnc 보스웰리아 복용법

gnc 보스웰리아 복용법은 간단합니다. 매일 1 캡슐을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 다만, 보스웰리아 하루 섭취 권장량이 1000mg이며, 과다 복용하면 부작용이 생길 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

 

 

gnc 보스웰리아 성분과 효능

gnc 보스웰리아는 다른 성분은 없고 보스웰리아만 들어 있는 건강보조식품입니다. 해당 성분의 상세효능은 어떤지 확인해보겠습니다.

 

 

1. 보스웰리아 serrata 추출 450mg (보스웰릭산 65% 292.5mg)

boswellia serrata는 인도 유향 나무에서 추출된 것입니다. 과거 오랫동안 인도의 음식에서 많이 사용되어 왔으며, 우리 몸에 유익한 효능이 있다는 것이 증명되고 있습니다.

 

특히 유황 나무에서 추출된 송진에 함유되어 있는 보스웰릭산이 류마티스나 관절에 도움이 된다고 합니다. 따라서 보스웰릭산의 함유량이 높은 것이 효과적으로 관절 건강 보조 식품으로 좋을 수 있습니다.

 

따라서 한 알에 많은 성분이 함량되어 있어 하루에 한 알만 먹어되는 이점이 있습니다. 하지만 과복용은 좋지 않으니 유의하시기 바랍니다.

[관절염 예방 및 완화]

보스웰리아의 보스웰릭산은 염증 물질을 억제하여 관절염 예방과 동시에 증상을 완화시킵니다.

 

즉, 보스웰리아는 염증의 원인이 되는 류코트레인을 형성하는 것을 예방하여 관절염 예방 및 완화에 도움이 됩니다.

 

또한 연골 세포의 재생을 도와 주워 관절염이 있는 분들에게는 매우 도움이 될 거 같습니다.

 

[부기 및 통증 완화]

실제 관절염 환자들을 대상으로 보스웰리아를 복용시킨 결과, 무릎 통증 수치가 89%나 감소하였다고 합니다.

 

표본이 적어서 많이 입증이 된 자료는 아니지만, 약리 저널에 따르면 보스웰리아를 복용하였을 때 관절염 환자들이 부기와 통증이 완화되었다고 합니다.

[기관지염, 천식 완화] - 부가적 효능

보스웰리아에는 류코트리엔 성분이 있으며, 이는 기관지 내 염증을 배출하고 점막 보호를 시켜준다고 합니다. 이는 천식에도 효과가 있다고 합니다.

 

그리고 항산화 성분이 풍부해 항염에도 효과적이며, 이로 인해 알레르기, 장 질환, 암 및 폐 관련 질환을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

[피부 미용] - 부가적 효능

보스웰리아는 풍부한 항산화 성분이 있다고 합니다. 이는 피부를 매끄럽게 해 주고, 강력한 항염증 효과로 종기, 여드름 개선에 사용된다고 합니다.

 

 

2. 식물섬 섬유 캡슐

gnc에서 어떤 성분으로 정확하게 만든 지 모르지만, 보통 식물섬 캡슐의 경우 전분이 많이 사용된다고 합니다. 

 

알약에서 많이 사용되고 안전한 편이지만 과량을 장기간 섭취 시 안전에 대한 문제 제기가 있기 때문에 지속적으로 섭취는 지양하시기 바랍니다.

 

사실 가공식품과 화학적 가미가 들어간 것을 한두 번 섭취하는 것은 괜찮을지 모릅니다.

 

하지만 실제로 장기간 복용한다면 어떤 부작용이 있는지 제대로 검증이 안되었으니 참고하시기 바랍니다.

 

gnc 보스웰리아 성분과 부작용

 

보스웰리아가 효능이 있는 부분도 있지만 부작용을 유발할 수 있는 부분도 있습니다. 어떤 부작용들이 있는지 확인해보겠습니다.

 

 

1. 소화기계에 염증이 있는 환자

과복용시에는 메쓰꺼움, 구토 등의 증상이 생길 수 있다고 합니다.

 

또한 일반적으로는 괜찮지만, 대장염이 있거나 위장염이 있는 분들이 섭취를 한다면, 위장 불쾌감, 메스꺼움, 속 쓰림 및 설사를 일으킬 수 있으니 복용 전에 유의하시기 바랍니다.

 

2. 임신한 여성과 모유 수유 중인 여성, 임신을 준비 중인 여성

임산부와 수유부는 항상 식품 섭취에 조심해야 합니다.

 

보스웰리아는 골반과 자궁상으로 혈류를 증가시켜, 생리를 장려하여 낙태를 유도할 수 있다고 하니 유의하시기 바라며 섭취 전 꼭 전문의 상담을 하시기 바랍니다.

 

3. 향나무 알레르기가 있는 분

실제로 보스웰리아는 인도 유향 나무에서 추출된 것이기 때문에, 향 나무 알레르기가 있는 분들은 섭취하기 전에 유의하시기 바랍니다.

 

마무리

관절예방에 좋은 gnc 보스웰리아 건강 보조 식품에 대해 알아보았습니다. 원재료의 효능과 부작용의 내용이 있으니 꼭 확인하시고 제품을 구매하시기 바랍니다.

 

저의 사견이지만 꼭 건강식품이 모든 것을 해결해 준다고 생각하면 안 될 거 같습니다. 실제 우리 몸은 뼈 말고도 근육을 통해 걷고 생활을 할 수 있습니다.

 

뼈의 무리나 관절염이 생긴 이유도 평상시 생활 습관의 문제나 근육의 잘못된 사용 또는 약한 근육이 관절염의 원인이 될 수 있습니다.

 

실제로 뼈가 마모되거나 관절염이 시작되었다면 병원에 가서 진찰도 받아보시고, 건강을 되찾을 수 있는 식이요법 및 운동에 대해서도 연구를 하시기 바랍니다.

 

보통 우리는 치료를 받을 때 아픈 부분만 당장 치료하려고 합니다. 하지만 증상과 질병이 생긴 원인을 제거하는 것이 가장 지혜로운 방법이지 않을까 생각하며, 그 원인은 아마 실생활 습관에서 오지 않나 생각합니다.

 

그래도 건강보조식품으로는 좋은 효과가 입증이 되었다고 했으니, 보스웰리아에 관심 있는 분들은 구매하여 건강을 지키시기 바랍니다. 

 

프롬바이오 보스웰리아 가격, 효능, 부작용, 먹는 법 총정리